常「口渴」或「睡不好」、「脖子酸痛」嗎？你需要好好排毒囉！教你排出11種體內毒！

8

乳酸

主要表現為：身體沈重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞，睡不飽。

如果長期積累不清除，會引起風濕病，神經痛，發生癌癥的危險性增加。

清毒方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

9

內臟脂肪

主要表現為：呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。

如果長期積累不清除，會引起心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。

清毒方法：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。