45歲阿姨，因「挑食」躲過腦梗？醫生誇讚：這3物，多虧你不愛吃

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延伸——腦梗為什麼總是在深夜或凌晨發生？

腦血栓，腦梗，心梗等心腦血管疾病多發於深夜，這是因為這些疾病大多和血液黏稠度相關。

人體血液粘稠度一天之中是不停變化的。從早上4:00~8:00粘稠度最高，隨之下降，到凌晨12點，粘稠度是最低的，然後再開始回升，直到最高點。

血液粘稠度高的時候正好是人體深度睡眠的時候，一般不會起床喝水。不過上了年紀的老年人擔心起夜的情況，睡前也不喝水，體內血液的粘稠多久會更高，更容易誘發心腦血管疾病。