血壓水平升高後，飲食要調整，這4類食物要少碰，管住嘴

所以，任何人發現血壓升高之後都要及時調整飲食結構，不能吃以上四種食物，更不能喝酒，為了讓血壓降下來，大家可以適當的吃一些芹菜、黃瓜、苦瓜之類的蔬菜，食物的口味要以清淡為主；

平時還要養成主動喝水的習慣，起到滋潤人體、稀釋血液、保養血管的功效，讓血壓水平保持正常範圍。