血壓總降不下來？提醒高血壓病人：做好這3件事，血壓會平穩下降

　　三、休息不好

　　高血壓患者一定要避免過度勞累，包括身體與精神方面的，高血壓與一個人的精神狀態有很大關係，一旦常常處於疲勞、緊張、憤怒、憂慮等狀態，那麼血壓會一直持續上升狀態。

　　如果身體過度勞累，不但會導致血壓上升，還有可能會導致出現多種心腦血管疾病，所以患者一定要保持好心態，並注意休息保持一種不急不緩的生活狀態。