手腳是血脂的「警示燈」，一旦出現3種「異象」，或許血脂很高了

戒菸和限制飲酒。

菸草中的尼古丁會引起血管壁的收縮，導致血壓升高，同時還會降低HDL-C含量。因此，戒菸可以幫助預防和治療血脂異常。同時，過量飲酒也會影響血脂水平，應該限制飲酒量。

控制體重。

體重過重會導致膽固醇等物質的積聚，從而增加心血管疾病的風險。因此，保持適當的體重可以預防和治療血脂異常。