雞精、味精到底能不能放心吃？我也是剛知道，看完趕緊告訴家人！

雞精、味精到底能不能放心吃？我也是剛知道，看完趕緊告訴家人！

雞精和味精是我們廚房當中最常見的調味品，在炒菜過程當中如果放入雞精和味精的話，就能夠使菜品的口感更加鮮嫩，正是因為如此，所以雞精和味精也成為了最受人歡迎的調料。但網絡上也傳出過經常吃雞精和味精會對身體有害的言論，這個言論究竟是否正確呢？如何吃才能夠讓身體更加健康？

一、經常吃雞精和味精會對身體有害?

對於經常養生的朋友們來說，都特別注重於食物的安全性，但凡入口的食物都會提前進行了解。在炒菜的過程當中也會減少調味品的攝入量，尤其是雞精和味精等調味品更是能不吃則不吃，因為他們認為雞精和味精會對身體健康有害。其實雞精和味精也僅僅只是調味品而已，味精主要是以谷氨酸為原料製作而成的，放入味精的話就可以起到增香增味的作用。