不管床有多大，這5種東西都不能放床頭，特別是第3種，快拿走！

第一、手機。

如今，手機已經成為人們生活中不可或缺的夥伴。很多人在入睡之前都喜歡刷一會手機，然後直接放在床邊睡覺。然而，把手機放在床頭並不是一個明智的選擇。手機不僅會散發出刺激性的藍光，還會發出噪音、震動等干擾因素，影響我們入睡。

十點之後瘋狂發廣告消息的人，真的是非常不道德，弄得睡意全無。我每天晚上十點準時將手機關機，放在客廳內充電。此外，對於那些將手機作為鬧鐘使用的人來說，放在床頭也可能導致睡前過度使用手機，進而影響睡眠質量。