山藥營養豐富,這十五道做法,你值得擁有

2023-06-10     旺旺來     反饋
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詳細步驟:

1.將山藥去皮切塊,放清水中泡去粘液備用

2.將山藥瀝干水分,表面裹一層生粉備用

3.鍋中倒入半小鍋油,燒至六七成熱,下入山藥,炸至微黃盛出

4.然後加入白糖,倒入清水煮至發黃起泡

5.再倒入山藥翻炒均勻,裹上糖汁,盛出盤中即可

6.最後淋點桂花糖即可

四、山藥炒芹菜

芹菜的營養價值:

1.可使目光有神,頭髮黑亮

2.含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」

3.對於血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治療作用
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