男子凌晨突發心梗離世!醫生提醒:睡前少做2件事,危害大!

2023-06-20     房香青     反饋
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此外,心梗還會導致心力衰竭、 肺水腫、心律失常等並發癥的發生,給患者帶來更大的痛苦和危害。

三、如何預防心梗

1.改善生活習慣:加強鍛煉、健康飲食等。每個人都是自己健康的第一責任人。適當的體育鍛煉可以增強心肺功能,改善心臟狀態。此外, 低鹽少油,都可以降低心血管疾病的發生。

2.日常飲食謹記「三多一少」:多吃蔬果、雜糧、高纖維食物。蔬果富含維生素和礦物質,膳食纖維能幫助腸道蠕動和降低血液中膽固醇的含量.。