當年劉德華跟林家棟說：我想了很久，你最近別拍戲了，先休息3年吧！

他一如既往，在旁人的冷眼中，卯著勁兒努力往上爬，萬梓良被他契而不舍的努力所打動，為他推薦了不少資源，後來，林家棟得到了《河東獅吼》、《碧血劍》的出演機會，開始小有名氣。 32歲那年，他終於憑藉《茶是故鄉濃》中的角色，奪下「我最喜愛的電視角色」大獎！ 然而，走紅後，TVB卻只是把他當成一棵搖錢樹。當時，林家棟一年就要拍100多集電視劇，基本都是一個套路，還不斷加工作量。 這讓林家棟感到疲憊，還讓他無法突破自己。