立夏前後濕氣重,這6種「祛濕湯」記得吃,神清氣爽,順利入夏

2023-07-03     旺旺來     反饋
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推薦菜譜三:粉葛赤小豆骨頭湯

食材:赤小豆、粉葛、豬骨、薏米、白扁豆。

1、豬骨洗凈冷水下鍋焯水,撈起瀝干水待用。

2、粉葛洗凈切成小塊待用。

3、赤小豆、白扁豆和干炒過的薏米也清洗乾淨。

4、把所有食材都一起放入砂鍋里,加入適量的清水煮沸,小火煲煮90分鐘,加鹽調味即可。
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