要注意!身體三處有異常「提醒你肝不好了」 常做3件事「把肝養好」健康長壽❗️

2023-07-13     任我行     反饋
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三、睡好覺,補肝血

良好的睡眠,利於滋補肝血,「肝主藏血」,特別人在側臥時,血利於歸到肝經,肝經在身體兩側,不管是左側臥,還是右側臥,都能養肝。

睡好覺,保證睡眠時間,最好在夜裡11點之前入睡,這樣利於鞏固肝細胞能力,加強解毒功能。

參考來源:今日頭條

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