晚上睡覺開空調，切記別開26度，多虧安裝師傅提醒，漲知識了

所以說大家都會認為把這個空調調到26度是最合適的，其實並不是這樣的，因為我們在晚上睡覺前呀 我們大多數朋友啊，還會處在一個活動的階段，這個時候身體的溫度都是比較高的，把空調開到26度房間裡面呢，還是比較舒服的，有助於大家在夏天更好的入睡，但是當我們進入深度睡眠的時候，比如說到了凌晨1點或者是到3點左右，身體的溫度就會下降，這如果這個時候空調還維持在26度的話，就會感覺非常的冷，而到了早上天快亮的時候，就會感覺越來越冷，如果這時候我們沒有蓋被子的話，就非常容易感冒著涼，因為我們人在晚上睡覺的時候，代謝量會減少，30~50%，