它是補血「第一湯」,隔2天喝一次,補虛又降壓,強體壯身好過冬

2023-07-23     旺旺來     反饋
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【中山四物湯】特點——營養健康,好喝也好做,強身健體少生病

[食材]:干黑木耳10克,干黃花菜10克,黃豆芽100克,豆腐200克,生薑少許。

[調料]:食鹽5克,香油適量。

[製作流程]:

第一步:將黑木耳和黃花菜用清水沖洗掉表面浮塵,放入清水中浸泡20分鐘。
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