去市場買魚時，內行人專挑這5種魚，肉厚刺少，蛋白質豐富，不會買魚的趕緊來看看！

沙塘鱧也被稱為「沙烏鱧、呆子魚、土才魚、土憨巴、土狗公」，常常在瓦礫、石隙、泥沙的底層能發現它們的蹤影，沙塘鱧的肉質特別鮮嫩，全身幾乎沒有刺，而且肉超級多，從而受到很多人的喜愛。而沙塘鱧對生長環境要求高，現如今還沒有完整的沙塘鱧養殖環境，所以市面上大部分的沙塘鱧都是野生的，這也導致沙塘鱧的價格特別高，在市場上，一般要賣到50-70一斤。

第四種：巴浪魚