63歲女子因血糖過高死亡，忠告：不想血糖失控，3種素食盡量少吃

三、控糖4大誤區，你中了幾個？

1、喝酒可以降血糖？

雖然酒精中的乙醇，可以抑制體內肝臟的「糖原異生」與「糖原分解」反應，從而降低血糖。 但也並不建議糖友飲酒。酒精本就容易上癮，難以控制酒量，尤其空腹飲酒，血糖得不到補充，很容易出現低血糖，嚴重者甚至會發生昏迷以及危及生命。

2、不吃晚飯控血糖？

人體處於饑餓狀態，容易發生低血糖。大腦細胞只能依靠血液中的葡萄糖提供能量，當大腦細胞供能不足，就會缺氧，缺氧時間太長，就會形成不可逆的損傷，影響大腦功能。 尤其是糖友，在使用藥物後，沒有定時吃晚餐的話，很容易出現低血糖的情況，無疑是一種很危險的行為。