「心臟決定壽命」，建議中老年：一定別太節儉，常吃這1種食物

那麼，中老年的朋友們，您可以如何在日常生活中增加堅果的攝入呢？

不妨將堅果作為零食食用，或者加入早餐的麥片中，甚至可以製作成美味的堅果塔，如楓糖堅果塔。下面，就讓我們來一起學習一下如何製作這款美味的堅果甜點吧！

楓糖堅果塔的製作步驟：