02. 關心對方要注意對方的感受
許多人認為,關心對方,就是關心對方的行為,比如對方冷了,給對方添衣服,對方渴了,給對方倒水。
這種關心不能說錯,但是非常表面和淺顯。
更能拉近兩個人之間距離的,是關心對方的感受。
甚至不需要做出什麼行動,一句話,就能真正起到治癒對方內心的作用。
比如某位女士的老公某天參加了公司的升職競選演講,但並沒有選上,回到家中,心中不大痛快。
如果她能捕捉到這種情緒上的不快,然後能說上一句:「你今天很有勇氣,敢去爭取自己想要的職位,超厲害。
而且經過這一次,明白了自己還要向哪些方向努力,離實現目標就更近了。」
這樣,就首先共情到了對方的沮喪情緒,其次,又能給對方鼓勵和肯定,對方那種受挫的心就得到了治癒。
這樣的關心,往往是對方更需要的。
當一個人受到了挫折、打擊,或者感覺尷尬、侷促的時候,對方一句鼓勵,既表達他看到了你的情緒,允許你有情緒,又表達出對你的關懷和接納。
這對於人的療愈效果,甚至比給對方燉一鍋湯,做個飯的效果更佳。