真的建議：這 8 類人要少喝咖啡！

腸易激綜合徵是很常見的功能性腸病，患者可能會頻繁地腹瀉、便秘。

咖啡因在消化系統中可刺激胃酸、膽囊收縮素分泌，從而促進結腸運動，引起腹瀉等症狀。一般情況下，腸易激綜合徵患者對咖啡因比較敏感，飲用後可能會增加胃腸不適、腹瀉的症狀。減少咖啡因的攝入，能降低腸易激綜合徵相關症狀的發生。

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5.骨質疏鬆人群