血糖偏高容易糖尿病！睡覺時常出現3個「異常」及時檢查　或是「血糖已超標」莫忽視

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吸菸，是誘發糖尿病的一種危險因素之一。

糖友吸菸還會使病情進展加速，而提前發生併發症，嚴重損害身體健康。

所以，想要穩定血糖，還要注意戒菸，越早越好。

6、好睡眠

與睡眠充足的人相比，每晚睡眠時間不到6小時的人，出現胰島素抵抗的機率會增加4.5倍。