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夏季多吃瓜，身體頂呱呱！這5種黃瓜的做法美味又低脂，清爽過夏天
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夏季多吃瓜，身體頂呱呱！這5種黃瓜的做法美味又低脂，清爽過夏天
黃瓜含水量豐富，含有多種維生素和微量元素，夏天吃黃瓜，可以補充身體由於出汗過多造成的水分流失，還可以補充鉀元素，維持體內鉀鈉平衡。此外，黃瓜中還含有纖維素，可以促進腸蠕動，減少體內脂肪和垃圾的堆積，不僅能夠潤腸通便，預防便秘，還可以減肥瘦身～
黃瓜木耳炒雞蛋
黃瓜含水量豐富，含有多種維生素和微量元素，夏天吃黃瓜，可以補充身體由於出汗過多造成的水分流失，還可以補充鉀元素，維持體內鉀鈉平衡。此外，黃瓜中還含有纖維素，可以促進腸蠕動，減少體內脂肪和垃圾的堆積，不僅能夠潤腸通便，預防便秘，還可以減肥瘦身～
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