不想被老年痴呆纏上，4種傷腦食物，50歲後一定管住嘴！

第二、不愛社交，不愛動腦，沉默寡言

在我們身邊，有一些老人比較沉悶，不喜歡說話，也不喜歡去廣場跟同齡人交流。經常自己一個人待著，靜靜發獃。面對一些困難的時候，常常唉聲嘆氣，不去想辦法解決。這樣也會增加老年痴呆的風險。 大腦不運動也會生鏽，用進廢退，這樣的道理也可以用在這種情況下。所以老年朋友應該走出家門，嘗試社交，融入群體，積極動腦，鍛鍊大腦功能。