為什麼停止吃米和麵後,體重就立刻降下來了?醫生告訴你實情 ‼️

2023-09-30     任我行     反饋
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02引發肥胖的因素有哪些?

1、遺傳因素

有一些人之所以會出現肥胖的現象,是因為具有家族聚集傾向,大多數肥胖症多遺傳因素,部分肥胖症是由單基因突變所引起的。

2、飲食不當

在平時如果經常吃高糖、高脂肪、高熱量的食物,比如漢堡,油炸食物,甜品等就很容易引發肥胖。

3、缺乏運動

現在體力勞動減少,長期久坐嚴重缺乏運動,導致攝入身體的能量無法及時消耗,堆積在身體內就容易引發肥胖。

4、精神因素

如果長期精神壓力較大,或者過度緊張,焦慮就會引起交感神經迷走神經過度興奮,導致體內分泌較多的胰島素,分解體內的葡萄糖,從而使食慾增加,攝入過多食物引發肥胖。

5、內分泌調節異常

下丘腦是調節機體能量平衡的重要部位,有各種食慾調節神經元當神經中樞出現了失調,調節紊亂時就會引起肥胖。

6、腸道菌群失調

有一些肥胖的人之所以會發生肥胖,是因為腸道菌群失調所引起的,也就是有益菌和有害菌比例失調,在肥胖發病機制中的作用,可能為促進炎症反應從而引發肥胖。

很多人在減肥期間首先會斷掉自己的主食,而且多數人發現這個方法體重下降特別快,為什麼呢?