水果糖分高，糖友需忌食？醫生：這7種水果可適量吃！

　　6.火龍果

　　火龍果被稱作「果中之王」，主要原因是有豐富的營養，其中包括維生素，花青素，植物白蛋白以及水溶性膳食蛋白，並不含蔗糖和焦糖，所以不會升高患者體內的血糖水平，反而對高血壓，糖尿病等疾病有食療效果。

　　7.雪蓮果

　　雪蓮果富含水溶性纖維，並且碳水化合物不容易被人體吸收，所以很適合血糖水平高的人群食用。另外，其中的微量元素還有調理腸胃，促進消化，降低血糖的功效，有效抑制疾病發作。