你一定也有過!為什麼有時候睡覺時「身體會突然抖一下」醫師親揭原因:「是大腦在救你」

2023-10-22     任我行     反饋
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(勞逸結合)

合理安排工作、學習、生活,晚飯後出去走走,注重勞逸結合讓全身心得到極大的放鬆。

在睡覺前可用熱水泡腳。