高血壓最怕缺鉀？4個表現暗示你缺鉀了，提醒：3類食物可幫忙補鉀

直到一個星期前，劉大爺喉嚨開始疼痛，而且還出現腹瀉、心悸等癥狀。

當時劉大爺覺得應該是天氣轉涼了，身體一時不適應這寒冷的天氣，才引起的異常癥狀，所以他也沒放在心上，喝了幾次涼茶就沒管了，再然後就是這次暈倒在路上被送醫了。

經過這次檢查發現劉大爺的血鉀水平僅有1.69mmol/L，情況非常危急，要是晚來一會兒可能會發生猝死，劉大爺聽完真的心有餘悸，好在經過醫生的治療，劉大爺的血鉀已經恢復到正常水平。

相信不少人也和劉大爺一樣感到疑惑，吃降壓藥也會有副作用嗎？首先我們要知道缺鉀是什麼意思。

鉀在我們的生活中起著非常重要的作用，它是我們體內不可或缺的微量元素之一，同時又被稱為生命第一元素。

它在人體內一般分布於肌肉、骨骼、神經和血液之中，對維持生命的基本活動起著非常重要的作用。

如果體內缺鉀的話，第一個就會損害到我們的胃腸道，具體的表現就是食欲不振、噁心、腹瀉、嘔吐等等。

當缺鉀到一定程度時，還會給腎、心臟以及神經系統造成損傷，而這些是人體重要的組成部分，一旦受損，會引起全身乏力，肌肉反應遲鈍，甚至會導致癱瘓，最後還會危及到生命。