高血壓最怕缺鉀？4個表現暗示你缺鉀了，提醒：3類食物可幫忙補鉀

第二個原因就是鉀元素流失過快，就像開源不節流一樣，攝入得再多，流失過快最後得到的結果也是差不多的，如果身體不適，導致長期出現嚴重的腹瀉和嘔吐等情況，體內的鉀元素也會一起被排出。

而本身就患有腎臟疾病的人，其鉀元素流失速度也會比健康的人快得多，由於腎臟受損，鉀元素會直接從腎臟中流失出去。

除了以上這些原因，在炎熱的夏天人體大量出汗也可能會造成低血鉀症，所以夏天的時候要多注意補水，避免中暑。