孩子什麼時候喝牛奶比較健康，父母需要掌握一些技巧，請看過來

牛奶消化：一場營養的旅程

牛奶，作為一種營養豐富的飲品，其在體內的消化吸收過程是一場精妙的旅程。當牛奶進入口腔，便開始了它的消化之旅。唾液中的酶開始分解牛奶中的乳糖，這是一種特有的糖類，為人體提供必需的能量。

隨後，牛奶進入胃部。胃酸和胃蛋白酶開始對牛奶中的蛋白質進行分解。這一步是至關重要的，因為蛋白質是構建身體細胞和組織的基本元素。牛奶中的蛋白質，在胃酸的作用下，被分解成更小的胺基酸，易於小腸吸收。

進入小腸後，消化過程達到高潮。小腸是營養吸收的主戰場。這裡，胰腺酶和腸道酶繼續分解乳糖和蛋白質。此外，小腸壁上的微絨毛增加了吸收面積，使得營養素更有效地被身體吸收。值得注意的是，牛奶中的鈣和維生素D在這一過程中也被吸收，這對於骨骼的發育和維持是非常重要的。