最減壽的習慣，不是抽菸，不是喝酒，而是這三樣!！

心小世界小，心大世界大。

避免「減壽」的第一個做法，就是管理好情緒，放寬心態，不為了一些雞毛蒜皮的小事而慪氣，時時刻刻保持好心情。

趙樸初說：「日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。」

所以人吶，別不把情緒當一回事，重視情緒，管理情緒，才是身體健康的第一大關。