最減壽的習慣，不是抽菸，不是喝酒，而是這三樣!！

花有最佳欣賞季，人生也不例外，當下永遠是人生最佳的欣賞階段。

人要在擁有一樣東西的時候好好珍惜，如果不懂得珍惜，就算不得擁有。

別不把現在當一回事，我們應該學會的，是活在當下，不憂往事，不愁未來，珍惜現有的一切。

人生道上，危機常伴，活過70實屬不易。未來尚未來，過去已過去，活在當下是最好的狀態。

重視情緒對身體的傷害，重視疼痛給我們的訊號，重視當下給我們的價值，別把自己的時光虛度，更別把身體變得荒蕪。

一個人過得好是福氣，活到老是本事，這三個比菸酒還減壽的壞習慣，無論你幾歲，都一定要警惕。