胃不好的人，少吃【三果】、多吃【三黃】

養胃，多吃三黃：

1、木瓜

木瓜中的木瓜素，可以幫助分解蛋白質，還可以促進蛋白質的吸收，對於胃炎引起的消化不適，腹脹等均有改善作用。

木瓜最好的食用方式是煲湯，因為其性寒，也不建議空腹食用。

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