不管炒什麼青菜,牢記2個竅門,青菜不發黃不出水,不比飯店的差

2024-04-06     旺旺來     反饋
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導讀:無論春夏秋冬,我家餐餐都會有一道青菜,因為青菜中含有大量的「維生素C、胡蘿蔔素、粗纖維、鉀、鎂」等營養物質,堅持每天吃青菜的人,腸道不僅會更順滑,而且皮膚會更好,特別是年過35歲的中老年人,至少每天要吃150克以上的青菜。而在我身邊,還有一些家長說自家小孩從來都不喜歡吃青菜,其實很多時候,不是小孩不愛吃青菜,而是您炒的青菜不好吃,比如我家小孩,我每次炒的各種青菜,都非常愛吃呢!

每當城裡親戚來我家做客時,他們要求我少做幾道葷菜,多炒2道青菜,自己來鄉下玩,就是想多吃一些新鮮的蔬菜呢,所以每次他們來,我都會炒3盤青菜,他們總是都能吃完呢!
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