運動後「臉白」和「臉紅」的人，你知道身體要告訴你什麼嗎？

為什麼同樣的運動後，有人臉紅，有人臉白？

無論臉紅還是臉白，通常不代表健康問題。

如果出現大量出汗、臉色蒼白、噁心與嘔吐，則需要更加註意。

1.運動後臉紅：

運動後臉紅通常是由於面部微血管的擴張所致。

運動會導致交感神經系統激活，釋放腎上腺素和去甲腎上腺素等激素。

這些激素作為神經遞質，與不同的受體結合，導致血管擴張，血液流量增加，從而使皮膚呈現紅潤的顏色。

臉紅並不一定意味著身體不適合運動。

它只是身體正常的生理反應，通常不需要過分擔心。