一周減肥食譜 助你周一至周日天天瘦 姐姐吃了4天瘦身3斤！

周二

早餐：水煮蛋1-2個、西柚1個、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。

午餐：水煮蛋1-2個、番茄1個、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。

晚餐：水煮蛋1-2個、西柚1個、水果沙拉1份。