綠豆和它一起煮，是天然「刮油冠軍」，常吃口不臭了，小肚子沒了，失眠好了

將黃豆和綠豆洗凈後浸泡數小時至軟化，將紅棗和枸杞洗凈備用。將浸泡好的黃豆、綠豆、紅棗和枸杞放入破壁機中，加入適量清水，選擇豆漿模式打制至細膩。將熬制好的豆漿倒入杯中，可以根據個人口味添加適量的冰糖或蜂蜜調味，即可享用。

3. 銀耳綠豆湯