60道沒有肉的素食營養湯譜，出奇的好喝！

-材 料-

番薯400g，紅棗8粒

紅糖適量，生薑4片

-做 法-

1.紅薯去皮切塊，將清水沖洗幾次，姜去皮切片。

2. 紅棗洗凈後去核一切為二。

3. 鍋中加足量水，放入薑片、紅棗、紅薯塊，大火煮開後轉中小火煮30分鐘

4.30分鐘以後，加入紅糖，再煮5分鐘左右，糖融化就可以了

60 . 紅棗南瓜百合甜湯