28歲男博士「每天一杯牛奶」, 卻得了肝癌！醫師大罵無知： 牛奶怎麼可以這樣喝

要想保護肝，就不要養成以下兩個習慣，否則會傷肝

1、長時間不睡覺

肝臟的代謝排毒時間一般是在晚上十點到凌晨三點之間，這期間人體沒有辦法保證進入深度睡眠，肝臟的血液循環會變差，肝臟也就不能正常的排毒，久而久之，就會產生大量的毒素和廢物，對我們的身體造成一定的影響。正常情況下，熬夜會損傷肝功能，損傷肝臟，如果熬夜的話，會導致病情惡化，甚至引發肝癌。

2、酗酒