晚上睡覺時嘴巴總是「發乾」?別以為是缺水,或是5種疾病「警報」,千萬別不當一回事!

2025-01-05     任紹昌     反饋
5/10
睡前總覺得口乾口渴,或與這些生理因素有關: 年齡增長:身體機能退化,唾液腺會有一定程度的萎縮,唾液分泌減少,人就容易口渴。

飲食:晚餐吃得過咸,人體為了排出多餘水分,也會需要吸收水分。

再加上白天喝水過少,飲水量無法達到身體所需,睡覺時容易口乾。

張口睡覺:睡覺時喜歡張嘴呼吸,水分在空氣中蒸發,也會引起口乾。

另外,室內環境乾燥、長期處於慢性壓力、妊娠期激素水平發生變化等,也會引起口乾現象。
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