107歲沒三高!全靠一碗兩塊錢的「它」 一吃通便「二吃護眼」「三吃降壓」

2025-01-07     呂純弘     反饋
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這款雜糧粥老少皆宜,做法簡單,女性朋友也要常喝哦,可以補氣血、抗衰老,比起吃一些補品營養高很多,還便宜,喜歡喝粥的朋友一定要試試這款粥,喝一次就愛不釋手!

小貼士 :為了更好的讓煮出來的粥粘稠,不建議用煮鍋,建議使用電飯煲或者是高壓鍋,30分鐘就搞定,特別的簡單。大家平時喜歡吃雜糧嗎?還有哪些雜糧適合老年人吃?歡迎留言分享您的烹飪心得,讓更多的朋友學習受益吧
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