大家「8小時睡眠論」是錯的!老年人65歲以後,最長壽睡眠時間公布

2025-01-12     連學伯     反饋
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嚴謹表態:關於睡眠這事兒,可不能馬虎!要搞清楚到底咋睡才最健康「8 小時睡眠論」 的由來:話說當年,工業革命時期,人們的工作和生活節奏發生了巨大變化。

為了適應新方式,專家學者就提出了 「8 小時工作、8 小時休閒、8 小時睡眠」 的理念。
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