63歲大媽午飯後猝死❗醫生:寧願吃飽坐著,也別在飯後做這6件事

2025-01-15     劉奇奇     反饋
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運動也得放一放。剛吃完飯,營養還沒吸收完,這時候去運動,很容易消化不良。

還有,別吃完飯就吃水果。胃本來就飽飽的,血糖也在上升,這時候吃水果,胃負擔加重,血糖升得更快,長期這樣,糖尿病和消化系統疾病可能就來了。

最後,飯後可別開車。這時候人容易犯困,注意力不集中,開車很危險,一定要休息半小時再上路。
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