蘋果和它一起煮！效果超棒「止咳藥」 　常吃水果之王「養腎補氣」健脾開胃

2、取一個煮鍋先把銀耳放入，倒入適量的清水，中小火把銀耳煮20分鐘，然後再放入提前切好的蘋果塊和雪梨塊，中小火繼續煮20分鐘，把雪梨和蘋果煮熟，出鍋前撒入枸杞再煮2分鐘關火就可以。