「8小時睡眠論」是錯的?65歲以後,最長壽睡眠時間是多少?

2025-03-02     洪翠蝶     反饋
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因此,在人們潛在意識里都認為8小時會更好,如果是這樣想的話,就會存在一個衝突。

不管是8小時還是低於8小時,他們白天活動狀態是一致的,甚至有時比8小時更加活躍。
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