年少白頭髮「長在前額」的人要多注意了!別不當回事,後悔現在才知道

2025-03-06     喬峰傳     反饋
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黑入腎,建議日常可以吃一些黑色食物,如黑豆、黑芝麻、桑葚等,還可以常吃固腎山藥粥調理:

【食材】山藥50克、粳米30克、芡實10克。

山藥補腎、固攝津液,尤其是它的黏液有滋陰收斂的作用;芡實能補腎收澀,粳米有滋陰的作用。

三者搭配,能起到補腎養陰、固腎攝精的作用。
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