"膽固醇大戶"被揪出,是豬油的3倍,忠告:再不忌口, 小心血管變硬

2025-03-11     劉奇奇     反饋
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我曾經遇到一個中年女性患者,王女士,40多歲,平時總是吃著一把堅果當零食,特別喜歡杏仁和核桃。

她覺得堅果好吃又能補充營養,吃得非常開心。可是,幾個月後的體檢報告讓她瞠目結舌,血脂水平明顯偏高,尤其是她的膽固醇指數居高不下。

醫生告誡她要減少堅果的攝入量,並且要合理安排飲食。王女士後來告訴我,她並沒有意識到堅果這麼好吃,攝入量卻容易超標。
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