人能活多久看頭髮就知，壽命長的人，頭髮會有這個特徵，一看一個準！

很多人年紀輕輕白髮就越來越多，可能是身體缺營養啦。

- B 族維生素：維生素 B 家族成員多，參與身體代謝，保障黑色素細胞正常活動。缺了它，頭髮容易脫髮、變白、乾枯😟。

- 蛋白質：蛋白質是合成頭髮角蛋白的重要原料，長期攝入不足，不僅有白髮，發質也會變差哦🤔。

- 微量元素：銅鐵等微量元素影響酪氨酸活性，進而影響黑色素生成。缺了它們，黑色素形成受阻，頭髮就容易變白咯😖。

總之，白髮和壽命沒直接關係，但要是短期內白髮大量出現，可能是健康出問題，記得及時去醫院看看哦❗寶子們，快對照看看自己頭髮怎麼樣，趕緊行動起來好好養發吧！