人活多久，看小便就知道？壽命長的人，小便一般有這6個特徵

1.保持良好的水分攝入

適量飲水是維護泌尿系統健康的重要因素。成年人每天應飲用至少8杯水，尤其是在炎熱的天氣或運動後，更應增加水分的攝入。

同時，避免過量飲用含糖或含咖啡因的飲料，這些可能對泌尿系統產生負面影響。

2.定期排尿

長時間憋尿可能導致膀胱功能下降，甚至引發尿路感染或膀胱炎。建議每隔2-4小時排尿一次，尤其是在工作或學習期間，儘量避免長時間不去廁所。

3.注意個人衛生

良好的個人衛生習慣對於預防泌尿系統感染至關重要。

女性在清潔時應從前向後擦拭，以避免細菌從肛門區域傳播到尿道。男性也應保持陰部的乾燥和清潔，選擇透氣性好的內衣，避免穿著過緊的褲子。

4.定期體檢

定期進行泌尿系統的健康檢查可以幫助及早發現潛在問題。