一旦身體出現這5個信號，請立即停止喝茶！愛喝茶的人都要知道！

3. 手抖、心慌、胸悶——茶喝太多，心受不了！喝茶喝得太猛，有的人會出現手抖、心慌、胸悶的情況。這是因為茶葉中的咖啡鹼攝入過量，讓神經系統過度興奮，導致心跳加快。

特別是有心血管疾病的朋友，喝濃茶可能會加重心臟負擔，讓原本就不穩定的血壓變得更難控制。

怎麼辦？

👉 如果出現心慌、手抖的情況，立刻停止喝茶，多喝溫水，緩一緩。

👉 本身有心臟病、高血壓的人，建議少喝濃茶，可以選擇淡一點的黃茶或白茶。