心理學上有一個詞叫：內核穩定（讓男人持續愛你、寵你的秘訣，只需記住「內核穩定」就夠了）

很喜歡一句話：「一個人最大的魅力，不是外貌和才華，而是內在的穩定感。」

前陣子有個讀者私信問我：「為什麼有些女生明明條件普通，卻能牢牢抓住男人的心？而我對他越好，他反而越冷淡？」

我問她：「你每天花多少時間關注自己？」

她沉默了。

其實答案很簡單：當你把目光從對方身上收回來，穩穩放在自己身上時，對方反而會被你吸引。

這就是「內核穩定」的力量。

一、什麼是內核穩定？

內核穩定，說白了就是「心裡有根定海神針」。

無論外界發生什麼，你對自己的認知不會輕易動搖。

不會因為對方不回消息就懷疑「他是不是不愛我了」，也不會因為吵架就全盤否定自己。

我有個朋友，結婚五年，老公事業上升期越來越忙。

換作別人可能天天查崗、抱怨，但她每天雷打不動做三件事：晨跑、看書、寫工作復盤。

有次她老公凌晨應酬回家，發現她在客廳寫PPT，順口說：「這麼拼幹嘛？我又不是養不起你。」

她說：「我努力是為了自己高興，又不是為了讓你養。」

後來她老公和我說：「她那種『離了誰都能活得好』的勁兒，反而讓我總想多陪陪她。」

你看，內核穩定的人，不會把安全感寄托在別人身上。

她們清楚自己的價值，不會用討好換關注，更不會用犧牲換憐愛。

這種「我很好，有你是錦上添花」的姿態，才是親密關係中最抓人的底色。