夫妻之間，這3種情緒價值，其實都是軟暴力

你有沒有發現，有些夫妻明明沒吵架、沒動手，日子卻過得像一潭死水？表面上風平浪靜，背地裡卻暗流涌動。

老公下班回家往沙發上一躺，盯著手機，你問他「今天累不累」，他頭也不抬回一句「還行」；

你興沖沖試了新裙子問他好不好看，他瞥一眼說「還行」；

伴侶總把「你咋這麼笨」「這點事都做不好」掛在嘴邊，你忍了又忍，最後連反駁的力氣都沒了……

這些看似「不痛不癢」的行為，比大吵大鬧更傷人。

這就是夫妻間的「軟暴力」——不揮拳頭，不摔東西，卻用冷漠、貶低、抱怨，讓對方的心一點點冷卻。

夫妻之間，這3種情緒價值，其實都是軟暴力。

01 冷漠

婚姻里最可怕的不是爭吵，而是連架都懶得吵。

有個讀者曾留言說：「我和老公結婚8年，現在每天說的話不超過10句，他回家就刷短視頻。

我說孩子的事，他『嗯』；我問他周末去哪兒，他『隨便』。最難受的是有次我發燒39度，他居然還能在旁邊打呼嚕……」

心理學上有個詞叫「情感忽視」，說的就是這種狀態：你開心時，他面無表情；你難過時，他視而不見；你崩潰時，他說「至於嗎」。

婚姻不是一個人的獨角戲。當分享得不到回應，傾訴換不來擁抱，再滾燙的心也會慢慢涼透。

建議，每天抽出10分鐘，放下手機，互相聊聊廢話。

不管多累，睡前一個擁抱，一句「你辛苦了」，這些都會讓對方感到溫暖。